Hábitos simples para dormir melhor.
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Você pode correr uma maratona ou passar o dia fazendo uma atividade física, trabalhar ou estudar por muitas horas, nada se compara ao cansaço mental. A vida nos cobra diariamente em diversos aspectos, temos que trabalhar, responder ao chefe, estudar, fazer provas e trabalhos, cuidar da casa, cuidar dos filhos, conferir os cadernos, saber como