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Você repara nos pequenos prazeres do seu dia?
Um hábito que temos diariamente e por vezes, com a correria do dia a dia, passa despercebido é o banho. Mas você já reparou como esse momento possui uma energia incrível?
O seu banho pode ser um excelente momento para você relaxar e renovar as energias.
No banho, você não fica conectado ao celular ou redes sociais e não têm muitas distrações, no máximo para ouvir música. Então aprenda a desfrutar desse momento.
Com ou sem música, sinta a água escorrer e percorrer todo seu corpo, sinta ela levar as impurezas e mentalize que está limpando toda a negatividade e o estresse do dia. Independente de gostar de água fria, morna ou quente, perceba o prazer que é sentir aquele jato forte nas costas e nos ombros, como se a água estivesse te massageando e depois abra bem o peito e sinta como o jato diretamente na região pode ser relaxante, além do mais é excelente para ativar a circulação sanguínea.
Agradeça pela água que está te limpando, ao se ensaboar, sinta a energia de cada parte do seu corpo e agradeça por cada uma delas ser saudável e por te ajudarem todos dias em todas os momentos.
Ao terminar seu banho, se enxugue e deixe seu banheiro sempre organizado para o próximo uso. Procure colocar algum elemento natural, como um vasinho de planta e deixar algum produto para aromatizar o ambiente.
Perceba como parece um pequeno detalhe, mas como faz uma enorme diferença.
Desamarra 